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對於許多人來說，擁有一頭健康亮麗的秀髮，絕對會對個人形象帶來正面加分，在工作、感情上，自然也會受到較好的待遇；但是當你立志信仰摳門，但是又要堅持完美外表時，你就需要了解如何好好的摳門呵護你的三千煩惱絲。
如果你常看珍妮的文章，一定了解，「簡單、自然、省錢」就是摳門的三大基本原則，所以根據這些原則，在照顧頭髮上，你可以參考以下做法：
1.留直髮：直髮好梳理，不用造型，也不須常去剪頭髮，省錢也能省去整理頭髮的時間。
2.留短髮：短髮看來乾淨俐落，又不會花費太多洗頭、整理的時間，且洗髮精、潤髮乳也用得少。
3.不上美容院：吹整頭髮，在家自己處理就好，尤其是直髮、短髮的人，更不需要花錢上美容院。
4.早上洗髮：如果怕髮型容易睡了一覺就變形，可以改成早上洗頭，還能幫助你在短時間內清醒有精神。
5.稀釋洗髮精：將洗髮精倒在塑膠袋或塑膠手套上，先搓揉起泡，再洗頭髮；或將洗髮精先倒入空瓶罐中，加水稀釋後，再洗頭髮。這樣的方式最省洗髮精，而且只要用少許的洗髮精，就能洗乾淨頭髮。
6.半乾後再吹髮：洗完頭髮後，先以大毛巾將整個頭髮包裹起來，待十至十五分鐘之後，頭髮呈半乾，再吹頭髮，這樣就能以較短的時間吹乾頭髮，省電、省時，又方便。
7.洗頭、洗澡分開：洗澡時一起洗頭，通常會因為怕冷而將水龍頭一直開著，尤其是冬天的時候，這樣會浪費不必要的水電，而且洗完頭髮再洗身體，時間也會用得比較久。
8.潤髮在髮尾：髮根容易出油，所以最好先將手上的潤髮乳抹在較易乾燥分岔的髮尾部位，不要一開始就將將潤髮乳塗抹在髮根上，這樣容易使頭髮變油。
9.一次不用太多：其實洗髮時所需的洗髮精使用量，比你使用的少很多。使用洗髮精時，可先擠出一點，不夠再加，以免一次擠太多而浪費了。
10.多隔幾天洗頭：常洗頭髮，毛鱗片較易受損，如果沒有經常外出，或感覺頭皮不舒服，其實不需要天天洗頭，可以多隔個幾天再洗。若擔心頭髮油，影響外觀，可以改綁馬尾，較清爽又可輕鬆變換造型。
此外，如果你是一個喜歡DIY的摳門一族，可以自己嘗試動手做洗髮精或潤髮乳，長期使用沒有添加香精與學物質的護髮產品，絕對對頭髮健康有很大的幫助。至於要怎麼DIY，以後再告訴你們囉！
《本專欄固定每週四刊出》
