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求職找工作，除了善用履歷好好「行銷自己」外，就連「面試」時的小動作，也必須仔細留意。根據求職網站調查發現，高達9成受訪者在面試時，會不經意的出現「整理服裝」、「喝水」或「東張西望」等小動作。心理諮商師提醒，部分不自覺的反射動作，看在面試官眼中恐有另類的「負面解讀」，求職者不可不慎！
根據yes123調查顯示，不少人在等待面試時，會習慣性「整理衣服」(66.5%)，或「喝水」(29.2%)、環顧四周「東張西望」(27.4%)打發等候時間，更有近2成的面試者利用空檔「背誦履歷表」(18.7%)或乾脆「閉目養神」(18.4%)。
在面試進行中，同樣也是「動作頻頻」。調查資料指出，17.8%習慣在開口前先「清喉嚨」，其次則是「搓手」(16.6%)或「推眼鏡」(16.1%)，甚至有部分受訪者坦言，曾在面試時出現「咬指甲」(1.7%)和「抖腳」(1.3%)等行為。
事實上，企業人資對求職者的某些小動作相當在意，甚至會列入評分作為評價參考，尤其像是「翹腿」、「抖腿」以及「雙手交叉環胸」等舉動，都是導致錄取機率大幅降低的「兇手」。
聯合心理諮商所諮商師許曼君指出，面試時緊張與坐立不安在所難免，但切記避免在業者面前「蹺腿」甚至「輪流交叉雙腿」或「抖動雙腿」，不僅給人「沒禮貌」的不良觀感，更容易被視為極度不耐煩的表現，將使印象分數大打折扣。
同樣分數「扣很大」的動作，還包括「雙手交叉環胸」、「眼神亂飄」。許曼君表示，雙手交叉會給人強烈防衛感與難以親近的誤會，而眼神飄忽到處東張西望，則會讓面試官認為不夠專心並缺乏信任感。
許曼君建議，面談時最好將雙手自然擺放於桌，並有意無意的讓業者看見掌心的話，較容易給人誠實、無心機與充滿親和力的正面印象，若是因害羞而不敢直視面試官，則不妨看著對方的嘴唇或耳朵，加上適時點頭微笑，將有助於印象分數直線上升。
不少女性求職者會在面談時會不時整理瀏海，yes123求職網公關副理楊舜欽則提醒，如在面試時反覆撥弄瀏海或習慣性低頭，導致頭髮擋住五官，也會使面試官覺得不被尊重，恐將因此喪失錄取機會。
面試小動作心理解讀：
邊說話邊拉扯衣角：不成熟、浮躁
抖腿或輪流交叉雙腿：不耐煩
翹二郎腿：沒禮貌
撥弄頭髮：敏感、神經質
雙手環胸：否決、不認同、防衛心強
