受到現代人普遍晚婚的影響，超過30歲的「黃金單身漢」，以及年過40歲才生子的「老爸爸」是越來越多了。壽險業者認為，爸爸往往是家庭中的棟樑角色，上有父母要奉養、下有子女要養育，承受著巨大的工作與經濟壓力，因此得多留意身心健康狀況，並且適時規劃保險，避免疾病或事故來威脅家庭的圓滿。
一般而言，作為一個爸爸最大的壓力來源，分別為工作、家庭、經濟，年輕時大多為拼事業養不起家庭，成家後購屋又要揹負房貸壓力，等到房貸壓力即將解除，才要趕「末班車」生小孩，到那時就已經快要40歲，卻也距離退休的年齡不遠，如何在教養子女的同時，也要為退休計劃做預備，是重要課題之一。
大都會人壽表示，在年輕時候，爸爸們就可以同步進行規劃退休金，在資金有限的情況下，建議以退休金為優先，至於子女的教育金是屬非必要性支出的部份，例如遊學、留學、才藝班費用等，就必須以實際狀況為考量，甚至一部份可考慮透過助學貸款等其他管道，以獲得學費的來源。
而在職場有一定的經驗與基礎，收入穩定，資產快速成長後，也不要忘記關心健康問題，除了開始著眼子女教育金準備外，對於基本的壽險保障、醫療健康保險部份也需做規劃，例如透過美元外幣保單、投資型保單等。
富邦人壽就指出，如果個性謹慎務實的爸爸，希望每分錢都會花在刀口上，就可選擇外幣保單，因為不但具有外幣計價保費較台幣保單便宜的特性外，還兼具「利率調整功能」以及「到期儲蓄保本性質」的特色。
另外，兼顧保障與儲蓄的還本型壽險也是選項之一，不僅有壽險保障，定期領回的生存金，還可成為家庭資金，運用更靈活，而且保單能照顧自己，也能在未來照顧家人。
大都會人壽強調，不同年齡階段的爸爸，其經濟條件、人生目標都不同，承擔風險的程度大小也不同，各階段的爸爸們應該依據不同人生階段的特徵，擬定適當的理財與風險規劃。
