上(8)個月初，有勞工團體走上街頭，要求廢除勞基法84條之1，終結所謂的「責任制」，顯示目前職場普遍存在工時過長的現象。而根據人力銀行調查發現，有6成4的人認為自己有「職場爆肝跡象」，主要原因來自於龐大的工作量與漫長的上班時數。
1111人力銀行調查顯示，有6成4的上班族因為長期作息失調，導致精神體力變差，身體亮起紅燈警訊，浮現所謂的「爆肝症狀」，嚴重的話甚至會加速老化。
調查結果指出，多數人一致認為爆肝的最大原因是「工作壓力大」(55.96%)，其次為「工作量太大/勞逸不均」(44.04%)及「工時太長」(41.32%)，顯見工時漫長和壓力沉重，是導致上班族不堪負荷的原因。
面對冗長的上班總時數與沉重的工作壓力，多數人會「利用休假補眠」(62.33%)，或是選擇「繼續硬撐」(34.41%)、「找親友大吐苦水」(32.74%)，只有2成5的人會利用「週末安排休閒活動放鬆」(25.42%)，紓解工作壓力。
此外，不少上班族認為減低爆肝指數最好的方法，莫過於公司能「提供優渥的加班費」(24.9%)，其次是「完善的福利制度及設備」(23.74%)，像是提供休息室或其他休閒娛樂，讓員工可以充電後再出發。
1111人力銀行發言人張旭嵐提醒，日積月累的工作壓力，容易讓身體亮起紅燈，嚴重的話還會引發高血壓或心臟病，建議上班族應學習維持工作與生活的平衡，並藉由運動和休閒活動放鬆自己，進而達到樂在工作的境界。
不過，沉重的工作壓力難免讓人頗有微詞，有些人習慣以抱怨的方式表達不滿，其中「每天抱怨超過一次以上」(21,95%)，其次為「每隔2~3天抱怨一次」(20.96%)。至於上班族所抱怨的對象，最多為「直屬長官」(47.2%)，或是「部門同事」(34.38%)。
此外，不少受訪者坦言最常利用MSN或YAHOO即時通等的「網路即時通訊軟體」(36.47%)向同事發牢騷，或是利用「電話」聊是非(29.25%)，也有不少會在「廁所或茶水間」(25.64%)發洩對於工作上的不滿。
張旭嵐表示，適度的抱怨有助於紓解工作壓力，不過仍需謹言慎行，避免不當發洩導致自己陷於流言蜚語之中。對於職場上的不滿及壓力，應維持理性態度，加強溝通協調，避免衍生不必要的誤會。
