「天氣腳、天氣手」，只要溫度、濕度一有變化，關節就像「報氣象」開始痠痛，當心退化性關節炎上身。近來網路當紅部落格「厝邊藥師阿源爸」，針對一般人對於關節保健相關疑問進行討論，例如：上了年紀的人才有痛風嗎？體型胖的人關節比較容易因支撐重量而出毛病嗎？其實，從年輕開始就應該要保護關節、維持機能。
根據統計，現代人因吃得好、吃得多、運動少，發生痛風的年齡層有下降的趨勢，而且男性得到痛風的比例也較女性高。敏盛醫院骨科主任吳明峰表示，身體無法正常代謝普林，導致普林堆積在關節或是皮下造成發炎，引發痛風，部分病患也可能是因體質或是遺傳導致痛風問題。
至於，退化性關節炎則又可分為原發性與自發性兩類。原發性關節炎大部分發生在50歲至70歲的中老年人，主因是年齡形成的關節老化；而自發性關節炎則多發生於運動傷害，或是長期蹲站造成職業傷害的年輕人身上。
想要改善局部關節不適，最常進行熱療、電療等物理治療，也可輔以藥物治療，非類固醇藥物就可即時達到消炎止痛的效果，但若想要長期改善關節問題，補充葡萄糖胺類的藥物，長期服用也有助於關節的保健。
透過自我檢視，可以初步了解自身關節的健康狀況。醫師建議，注意關節使用時或使用後是否會痛？天氣變化前或變化中關節是否會產生不適，關節有無膨脹僵硬、喪失關節彈性等症狀，若出現上述症狀就應立即就醫諮詢。
在關節保養的部份，無論男女、老少或胖瘦，常穿高跟鞋與熱愛運動的民眾都應注意關節保養。吳明峰指出，最近有退化性關節炎困擾的病患越來越多，因此在年輕時就應注意控制體重、不要過度勞動、且挑選年齡適合的運動，避免中老年時因關節過度磨損，而造成退化性關節炎。
吳明峰並提醒，年輕時在運動前記得確實暖身，年紀大的民眾可挑選游泳、騎腳踏車、打太極拳等較為緩和的運動，來維持關節健康。平常記得多喝水，避免飲酒、以及避免過量攝取如內臟、海鮮、火鍋肉湯等高普林的食物，並且保持作息正常，就可以避免痛風的發生。
