只要過完元宵節，每日大吃大喝、睡到自然醒的新年假期就結束了。隨著假期的結束，伴隨而來的是年節紀念品，不是你玩牌賭輸贏多少，而是你身上大吃大喝後的紀念品—五花層肉、雙下巴、大屁股、象腿、泡芙臉等等…，除肥肉而後快，是新年後首要的生活目標！
本月的【Style Talk風尚專欄】將分三篇針對局部型肥胖和全身型肥胖，提出五大瘦身方針終極版，告訴你如何「一個月慵懶瘦身作戰，當個完美比例的超正美女！」、「吃出窈窕、吃出健康」、「按一按就能瘦的傳奇纖體產品+減肥穴位，想瘦哪就按哪！」，想要減肥就懶得動又找不到正確方法？千萬不要錯過本月的【Style Talk風尚專欄】
檢測放大鏡
肥胖原因大不同找出肥胖之源？
全身型肥胖：
□無腰身，腹部凸出
□全身脂肪鬆軟
□三段腰，腰贅肉多
□腰部曲線嚴重變形
□大腿贅肉肥厚，內側有肥胖紋
□臀部大且外擴下垂
□腿部和大腿外側線條較粗
局部型肥胖：
□不是天生肥胖，只有部分肥胖問題
□喜歡吃宵夜，小腹凸出
□下盤越來越雄偉
□臀部外擴且下垂嚴重
□大腿越來越粗，和小腿不成比例
□有便秘問題
□蝴蝶袖下垂問題嚴重
PART 1
一個月慵懶美人瘦身作戰計劃開始！
當個完美比例的超正美女！
坊間上一堆流傳的「超有效」減肥法，書店裡有琳瑯滿目的瘦身書和教妳如何減肥的工具書；電視上介紹一些「超神奇」的瘦身法…妳全多嘗試了，可是還是瘦不下來！到底是什麼原因呢？
肥胖原因大不同：
對症下藥搶救窈窕和健康
別乾著急尋求減肥偏方，想想你是否勇敢正視自己的肥胖問題？肥胖問題是哪些？尋求專業的醫師找出你真正肥胖的原因，並請營養師給予最適切的建議和減肥食譜，相信你一定瘦的下來！
先找出肥胖之源再尋求解決之道
在肥胖的原因中，你是屬於哪一種？
1.遺傳基因
身上的肥胖特徵是來自於父母，像有些人是不管怎麼大吃大喝都不會胖，而你光是喝個水都會胖，這和個人體質有很大的關係，但先天體質並非唯一造成肥胖的原因，可以靠後天的努力，來保持健康輕盈的體態。
2.脂肪細胞
脂肪細胞是否填滿了脂肪會影響肌餓感，當脂肪細胞沒有填滿時，人會比較容易感到肌餓。脂肪細胞只會增加不會減少，因此曾經肥胖的人，瘦身後也會因為脂肪細胞未被填滿，而常常要與自己的食慾作戰，以免造成復胖。
3. 熱量消耗
當熱量的消耗小於熱量攝取時，體重會增加，身體消耗量的方式主要有下列三種：
A.基礎代謝：
基礎代謝率是指人體為維持各項身體機能及器官組織正常工作，所需消耗的卡路里，基礎代謝越低者，越易肥胖。
B.身體活動
肥胖者和正常體重做同樣的身體活動時，會消耗比較多的能量。
C.食物的產熱作用
所謂的產熱作用是指身體對刺激的反應而增加休息時的代謝速率，攝取蛋白質時，所消耗的能量最多，有益減肥。
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