上週提到肌膚老化三大主因有「內因性老化」、「外因性老化」、「荷爾蒙改變」等，本週的Style Talk將要來介紹搶救青春不老的妙招，其中包括有預防老化、抗老駐顏及十大抗老食物。
化妝品界對改善肌膚的最新發現：一般女性約過了30歲之後，體內雌性急素的濃度會開始降低，碳水化合物新陳代謝的速度會減緩。
調查並顯示，紫外線的荼毒、都市環境的汙染、工作壓力、熬夜作息不正常、抽煙喝酒、長時間待在室內空調中，是造成肌膚老化的最大因素是氧化壓力。但我們生處的環境不可能沒有紫外線和壓力，為了不再消極承受環境對肌膚的傷害，我們應該選擇具有「預防老化」和「抗老化」功能的保養品。
市面上抗老性的保養品琳瑯滿目，該如何選擇適合自己的保養品來搶救青春的曙光呢？其中抗老保養運動可分內科治療和外科治療，內科治療又可以選擇醫療品和美容保養品，若妳的皺紋是屬於初期狀況，可選擇預防性大於修護性的成分(如果酸和維他命C)。
若妳的老化情形已經是預防性保養品都拯救不了的情況，除了勤擦修護性大於預防性成分的保養品(如A酸)，情形嚴重者屬於二級皺紋(如皺眉紋、魚尾紋、抬頭紋等)，則需配合外科治療注射肉毒桿菌。
若有未老先衰產生法令紋時，則需靠填充物如膠原蛋白、脂肪和玻尿酸來拯救，但因為這些填充物不是屬於身體內原有的物質，時效性不高，每隔3~4個月須再補充一次，才能維持青春美麗。
Style Talk小叮嚀：
肌膚由外向內可分為表皮、真皮和皮下組織，與皺紋形成最直接相關的是「真皮層」。真皮層是由膠原蛋白、彈力纖維、纖維母細胞、血管神經和許多的細胞間質等所架構而成。其中主宰肌膚的彈力與張力的是纖維，「膠原纖維」具有光撐保護作用，抵抗外來機械力量的傷害；「彈力纖維」則賦予皮膚彈性，使其呈現光滑和潤澤。在膠原蛋白的形成中，維他命A和維他命C扮演著重要的角色。
青春銀行的抗老績優股
想要拯救肌膚受地下引力的影響，日漸下垂與鬆弛的肌膚，抗老運動從早期的拉皮、小針美容，到前陣子流行注射胎盤素和膠原蛋白，因不合法與分子過大無效已被三振出局。
因此，最完善的抗老防衛戰即是白天防禦、夜晚修護，24小時呵護肌膚！預防老化：白天防禦污染侵害，抗老駐顏：夜晚修護滋潤保養。
搶救青春不老的妙招
抗老運動最好能內外兼修，照顧外在的美麗問題後，若能同時改變日常的飲食習慣，能達成事半功倍之效。其中「十大抗老化食物」，包括有酪梨、草莓、葡萄、洋蔥、菠菜、蕃茄、檸檬、青花菜、包心菜、胡蘿蔔，皆是富含抗氧化物的食物。
