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一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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發表 [第 1 樓]  發表於: 2011-06-04 04:51    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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選購全榖高纖低熱量　補充蔬果均衡一下



　　端午佳節三天連續假期即將展開，不少家庭已經忙著採購粽料及粽葉，或是早早已經品嚐美味的粽子。但不論自製還是外購，以糯米為主要食材的粽子，不僅熱量高，還容易造成腸胃的負擔。  

　　台灣堪稱是美食天堂，粽子有鹹...詳細內容
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發表 [第 2 樓]  發表於: 2011-06-04 14:53    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: Re: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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真的是太誇張了
難怪最近又胖了一公斤！
我要開始運動減肥！
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發表 [第 3 樓]  發表於: 2011-06-04 19:07    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: Re: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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對我來說並不嚴重，

反正也不是常常吃，

偶而吃吃也無訪。
_________________


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發表 [第 4 樓]  發表於: 2011-06-06 00:42    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: Re: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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我覺得現代人太計較這些熱量了
其實平常有適當運動 某種東西不要過量吃
逢年過節偶爾多吃一點 應該無妨吧
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發表 [第 5 樓]  發表於: 2011-06-06 13:37    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: Re: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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其實不論任何食物，都是適量就好，不要過量～～～
_________________
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發表 [第 6 樓]  發表於: 2011-06-07 00:55    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: Re: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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我剛剛消夜又吃了兩顆粽子，

那不就是等於吃了五碗飯。 Shocked
_________________


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發表 [第 7 樓]  發表於: 2011-06-07 14:46    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: Re: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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標題下得太聳動了

2.5 的應該很大顆, 又超好料的吧
======================
台式鹹粽約有1至2.5碗飯不等的熱量、湖州粽約有1.5至2.5碗飯不等的熱量。
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闇月
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發表 [第 8 樓]  發表於: 2011-06-15 14:08    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: Re: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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粽子也只有端午節前後會吃而已..
這2個禮拜也是我消化不良便秘的日子阿..
誰叫媽媽包的粽子太好吃了..orz
_________________
因果自種..怨不得人..

我的無名.有空來看看..^__^
http://www.wretch.cc/blog/mella
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踏雪無痕
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發表 [第 9 樓]  發表於: 2011-06-16 00:03    引言回覆 收藏這篇文章
文章主題: Re: 一顆粽子等於2.5碗飯　分食品嚐減輕負擔
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天ㄚ~這個端午節都不知已經吃嚕幾鍋飯囉~
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